Dlaczego nie wysypiasz się, nawet jeśli śpisz 8 godzin? Sen to jedna z najważniejszych funkcji życiowych. To wtedy ciało regeneruje się na poziomie komórkowym, mózg porządkuje informacje, a układ odpornościowy wzmacnia swoje działanie. Zdrowy sen wpływa na: Choć wiemy, jak ważny jest sen, coraz więcej osób budzi się zmęczonych, z bólem głowy, zatkanym nosem, suchym […]
Kiedy myślimy o zanieczyszczonym powietrzu, najczęściej mamy przed oczami spaliny, smog, ruchliwe ulice i fabryczne kominy. Czy jednak zdajesz sobie sprawę, że prawdziwe zagrożenie może znajdować się… tuż obok Ciebie, tzn. w salonie, kuchni, czy sypialni? Według badań Światowej Organizacji Zdrowia, powietrze w pomieszczeniach może być nawet pięć razy bardziej zanieczyszczone niż to na zewnątrz.
Dlaczego powietrze w domu jest bardziej zanieczyszczone niż na zewnątrz Czytaj dalej >>
Coraz więcej osób szuka sposobów na poprawę jakości powietrza w swoim domu. Z jednej strony to kwestia zdrowia, z drugiej – komfortu życia. Jednym z najbardziej skutecznych rozwiązań w tej kwestii okazuje się jonizator powietrza. Choć nazwa brzmi dość technicznie, zasada działania jest prosta – i niezwykle efektywna. Co więcej, istnieje sposób, by taki jonizator
Jak działa jonizator powietrza i dlaczego warto go mieć? Czytaj dalej >>
Czasem czujemy się przytłoczeni i zmęczeni, choć wydawałoby się, że wszystko gra. Wystarczy jednak spojrzeć na bałagan w kuchni, stos prania na fotelu czy kurz na półkach, by zrozumieć, że to otoczenie wpływa na nasz nastrój. W tym artykule dowiesz się: Bałagan a stres – niewidzialne powiązanie Nie trzeba być fanem minimalizmu, by zauważyć, że
Czysty dom a zdrowie psychiczne – jak porządek wpływa na Twój nastrój Czytaj dalej >>
Czy Twój dom jest naprawdę czysty? Możesz codziennie sprzątać, przecierać powierzchnie i odkurzać, a mimo to – wiele przedmiotów wciąż pozostaje niewidzialnym siedliskiem bakterii, grzybów i wirusów. I co gorsza – często są to rzeczy, których nie podejrzewamy o bycie niehigienicznymi. W tym artykule poznasz 5 miejsc i przedmiotów, które mogą być zagrożeniem dla zdrowia
5 rzeczy w Twoim domu, które są siedliskiem bakterii – i jak je naturalnie wyczyścić Czytaj dalej >>
Nie widzisz go, ale oddychasz nim codziennie. Powietrze w Twoim mieszkaniu ma ogromny wpływ na Twoje zdrowie, samopoczucie, sen i koncentrację. Problem w tym, że często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak zanieczyszczone może być powietrze w naszych czterech ścianach. Co gorsza – większość popularnych rozwiązań opiera się na kosztownych urządzeniach, oczyszczaczach czy systemach
Jakość powietrza w mieszkaniu – jak ją poprawić bez drogich urządzeń? Czytaj dalej >>
Na pierwszy rzut oka wszystko może wyglądać idealnie: lśniąca łazienka, świeżo odmalowany salon, elegancka kuchnia z nowoczesną wentylacją. Ale czy na pewno jesteś bezpieczny? Czy w Twoim domu nie czai się zagrożenie, którego nie widać gołym okiem czyli pleśń? Większość ludzi uważa, że pleśń to problem starych, zaniedbanych mieszkań z cieknącym sufitem. Tymczasem badania pokazują,
Czy w Twoim domu jest pleśń, której nie widzisz? Czytaj dalej >>
W domowym zaciszu szukamy nie tylko wygody i funkcjonalności, ale także zdrowego mikroklimatu. Coraz częściej słyszymy o jonizacji powietrza jako sposobie na poprawę jego jakości, redukcję alergenów czy lepsze samopoczucie. Czym jednak dokładnie jest jonizacja? Jak działa? Czy to kolejny marketingowy chwyt, czy realna korzyść dla zdrowia i komfortu życia? W tym artykule postaramy się
Jonizacja w domu – co to naprawdę daje i czy warto w nią inwestować? Czytaj dalej >>
Wyobraź sobie zapach świeżości po letnim deszczu. Powietrze staje się czystsze, łatwiej się oddycha, a wszystko wokół sprawia wrażenie „umytego” z kurzu i zanieczyszczeń. To nie tylko romantyczny opis przyrody – to realne zjawisko fizyczne, które zachodzi po opadach. Deszcz, a zwłaszcza burza, działa jak naturalny oczyszczacz powietrza. I właśnie na tej analogii opiera się
Deszcz w Twoim domu – jak woda i jonizacja przywracają naturalną czystość Czytaj dalej >>
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak duże znaczenie ma jakość powietrza w domu dla naszego zdrowia – a szczególnie dla alergików. Choć może się wydawać, że nasze mieszkania to bezpieczne przestrzenie, badania pokazują, że powietrze wewnątrz pomieszczeń bywa nawet 5 razy bardziej zanieczyszczone niż to na zewnątrz. Pyłki, kurz, roztocza, sierść zwierząt, zarodniki pleśni
Dom przyjazny alergikom – jak ograniczyć kurz i alergeny? Czytaj dalej >>
